メモ魔

メモ魔なので

食べたものをいちいちメモしています。

ルイボステイー何杯飲んだとか

お菓子は何を何個食べたとか

今日は野菜が足りてないなとか

確認できていい。

こういうやり方のダイエットが以前流行ったそうな。

私はダイエットはしてないけど

体重は確かに一定を保っているんで

効果あるんだろうな。

メモするから

無意識に食べ物をつまんだりすることがないんで

そもそも食べ過ぎることがない。

そういえば

息子たちに毎日お弁当を作っていた時も

おかずをメモしていた。

同じおかずが続かないように。

結構役に立っていたな。