占い師のどうでも良い日常

毎日、自分が食べたもの飲んだものを

全部メモしています。

ダイエットではなく、ただ単に

野菜が足りてないとか、水分摂りすぎとか

自分の摂取状態をチェックするためだけなんですが

おかげで

無意識に何かを口に入れることがなくなったかな

口がさみしくてとりあえず何か食べる食べ方は

精神的にきっと良くないと思う

メモしておくと

あれが足りてないから夜はあれをつくろうか、とか

メニューを決めやすいという利点があります

自分の状態をチェックする項目のひとつですね