メモ魔なので 食べたものをいちいちメモしています。 ルイボステイー何杯飲んだとか お菓子は何を何個食べたとか 今日は野菜が足りてないなとか 確認できていい。 こういうやり方のダイエットが以前流行ったそうな。 私はダイエットはしてないけど 体重は確…