お題「朝ごはん」 今朝は ベーグルと温野菜のサラダとコーヒー飲んだ。 あと、鉄分のウエハース2枚。 1日2食くらいの食事です。 3食は食べ過ぎた感じになるから。 胃もたれするのは 年齢的なことなんだろうけど 身体は軽いよ。
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